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MPAcc資訊:考研一拖再拖,給你個“正當”理由

來源:網(wǎng)絡    人瀏覽    時間:2018-06-13 17:30:54

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  一拖再拖分兩種,一種是決定不了要不要考研,一種是決定要考,學習不跟上,俗稱“口頭”考研。如果非要給考研拖延癥這種病找個“病灶”,找個根源,大致分為以下幾種,大家對號入座,找到“病因”及時“根治”。
 
  抗拒心理在作祟
 
  A.不愿意。同學(同事)下課(班)都在玩,誘惑太大,沒認識到考研的意義,這類同學要想清楚做事(考研)的目的,是為了升職加薪,還是人脈學歷,想清楚動機之后,為夢想而努力會更有動力。
 
  B.害怕失敗。通常有這種恐懼的人在潛意識深處的自我價值感都不高,最怕別人認為他是個無能的人,然后這種恐懼投射出來,就變成不敢去行動,因為不行動的失敗是由于不行動,而不是出于無能。潛意識寧愿被批評不努力,也不愿意被批評沒能力。
 
  認為還有時間
 
  提前面試還沒結束,筆試也到12月了——時間當然是有的,就是原本充足的時間在不知不覺中消逝了。
 
  缺乏主動性
 
  很多人從來沒積極過、沒奮斗過,沒有自主選擇過,從來都是被大環(huán)境逼著去做事,例如高考,例如工作,非常被動。你知道成功的人和失敗的人的最大差別在哪嗎?在主動性上,主動性差的人不會有成就,想要有多大的成功,就要多么主動。
 
  存在僥幸心理
 
  很多人之前曾在最后的強壓下完成目標,所以現(xiàn)在存有僥幸心理,“拖一會兒沒事的”,反正最后也能在最短的時間內(nèi)完成。考研可從不會這樣僥幸,你付出多少,在你的筆試和面試上都會有所展現(xiàn)。
 
  缺乏上進心或吃苦耐勞的毅力
 
  沒有對未來目標的強烈渴望,很難有動力。還有很多人都想拿好成績,但是卻又不想付出辛勤的代價。
 
  就這樣,我們一面高喊著“我拖延我懺悔”,一面繼續(xù)將自己躲起,像一只腦袋埋進沙堆的鴕鳥,就像塞繆爾•約翰遜(Samuel Johnson)寫過的一段文字:“我們一直推遲我們知道最終無法逃避的事情,這樣的蠢行是一個普遍的人性弱點,它或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。”
 
  既然拖延癥如此痛苦不堪,是不是無可救藥了呢?當然不是,以下解藥需要大家對癥下藥。
 
  第一 ,要意識到自己的拖延是沒有必要的,把拖延的原因一條條寫出來放到一個明顯位置,讓你能夠看得見的地方,然后一條條去改寫,改變之前的看法。
 
  第二 ,設定行為目標的時候,可以分成小的步驟,通過分成一小塊的方式,一個一個去攻克。
 
  第三 ,對自己的進步做及時獎勵強化。從心理學上是說當你心里有開心的感覺時候就會有繼續(xù)想做的欲望,記錄下來你改進的地方就會有開心的感覺,然后適當?shù)鬲剟钭约海热缫恢芟聛?ldquo;拖延癥”明顯自己改善不少,就獎勵自己去吃一頓大餐或者看部電影,當你獎勵之后就會繼續(xù)去做,因為獎勵對一個人的動力影響很大。

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