聯考倒計時，那些比沖刺更重要的事
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人瀏覽 時間：2016-11-21 09:49:44
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距離考試只剩一個多月了，你沖刺的怎么樣了?不過現在還有比沖刺更重要的5件事，跟隨小編來看看吧!
1.打印準考證
2016年12月15日至12月26日，考生可憑網報用戶名和密碼登錄“研招網”下載打印《準考證》。《準考證》正反兩面在使用期間不得涂改。考生憑下載打印的《準考證》及居民身份證參加考試。剩下的備考時間里，除了備考，可別忘了這一重要事項哦。
2.預訂考點住宿及車票
有考生家離考點較遠的，可以早點關注考試時候的住宿預定和前往考點的車票售賣情況。
因為考試人多，如果拖到當時再去辦理，恐怕已經一屋難求了。
考試要最好的狀態，所以要住的合適。可千萬不能因為這些“重要的瑣事”影響了聯考。
3.平復心情
收拾情緒主要包括兩方面：
過于焦慮、低落甚至面臨奔潰的負面情緒和過于散漫、從容的懈怠情緒。
在接下來的一個月時間里，備考的進度倒已經成了其次。復習到位的人只需要收尾，復習欠缺的人臨陣磨槍就可以了。但是情緒和心態必須調整好。
往往打敗你的不是對手，而是自己。做成一件事實力和心態同樣重要，好心態就是神助攻。越到關鍵時期，越要注意調整情緒。
小編提供一些幫助調整心態的方法：
◎與考友交流。包括當下的困惑與經歷，互相激勵互取經驗。同是備考人，相信很多東西是感同身受的，也許他們有好的建議供你采納。
◎每天抽出10-20分鐘運動，讓頭腦清醒，身心放松。尤其冬日，長時間窩在屋里，腦袋昏昏沉沉，心情自然跟著往下墜，還很容易陷入困倦。
◎合理安排作息。臨陣磨槍也不是不眠不休，該睡還是要睡，該玩還是要玩。只要不耽誤不必要的空閑去用于玩樂即可。勞逸結合是最后一個月里最應該做好的事。
◎尋求傾訴。不論是家人或是朋友、老師，都可以成為你的傾訴對象。人在有壓力、浮躁的時候是需要一些后盾的。無需他們說什么、說的話多么有道理，只要傾聽就能舒松你緊繃的弦。
◎聽勵志音樂、純音樂和阿爾法腦波音樂，這些歌單加油菌上期有推薦哦。
4.保重身體
身體是一切本錢。相信不用多說。尤其是在備考最后的這一個階段，一定要加倍關注自己的身體。冬日天寒且時常有霾，備考的同時記得做好保暖，不要生病不要感冒。
總結起來就是這幾方面：
吃好。注重飲食營養搭配，不要隨隨便便湊合，也不必天天大魚大肉油膩全有。早餐適合食用豆漿包子、燕麥、粥等。還要多吃水果。拒絕暴飲暴食，適量為宜。
穿暖。不論是在家復習還是出行，都要穿著適中，以防感冒。
身體有恙及時采取措施。如果偶有風寒或其他不舒服的征兆，要早早去檢查、吃藥，不要拖延。
5.找準狀態
狀態是一個神奇而微妙的東西。有時明明沒什么事，就是不能正常得做題、記憶。只有狀態好了，才能更好地沖刺。所以要注意找到自己的節奏，找準狀態。
1.打印準考證
2016年12月15日至12月26日，考生可憑網報用戶名和密碼登錄“研招網”下載打印《準考證》。《準考證》正反兩面在使用期間不得涂改。考生憑下載打印的《準考證》及居民身份證參加考試。剩下的備考時間里，除了備考，可別忘了這一重要事項哦。
2.預訂考點住宿及車票
有考生家離考點較遠的，可以早點關注考試時候的住宿預定和前往考點的車票售賣情況。
因為考試人多，如果拖到當時再去辦理，恐怕已經一屋難求了。
考試要最好的狀態，所以要住的合適。可千萬不能因為這些“重要的瑣事”影響了聯考。
3.平復心情
收拾情緒主要包括兩方面：
過于焦慮、低落甚至面臨奔潰的負面情緒和過于散漫、從容的懈怠情緒。
在接下來的一個月時間里，備考的進度倒已經成了其次。復習到位的人只需要收尾，復習欠缺的人臨陣磨槍就可以了。但是情緒和心態必須調整好。
往往打敗你的不是對手，而是自己。做成一件事實力和心態同樣重要，好心態就是神助攻。越到關鍵時期，越要注意調整情緒。
小編提供一些幫助調整心態的方法：
◎與考友交流。包括當下的困惑與經歷，互相激勵互取經驗。同是備考人，相信很多東西是感同身受的，也許他們有好的建議供你采納。
◎每天抽出10-20分鐘運動，讓頭腦清醒，身心放松。尤其冬日，長時間窩在屋里，腦袋昏昏沉沉，心情自然跟著往下墜，還很容易陷入困倦。
◎合理安排作息。臨陣磨槍也不是不眠不休，該睡還是要睡，該玩還是要玩。只要不耽誤不必要的空閑去用于玩樂即可。勞逸結合是最后一個月里最應該做好的事。
◎尋求傾訴。不論是家人或是朋友、老師，都可以成為你的傾訴對象。人在有壓力、浮躁的時候是需要一些后盾的。無需他們說什么、說的話多么有道理，只要傾聽就能舒松你緊繃的弦。
◎聽勵志音樂、純音樂和阿爾法腦波音樂，這些歌單加油菌上期有推薦哦。
4.保重身體
身體是一切本錢。相信不用多說。尤其是在備考最后的這一個階段，一定要加倍關注自己的身體。冬日天寒且時常有霾，備考的同時記得做好保暖，不要生病不要感冒。
總結起來就是這幾方面：
吃好。注重飲食營養搭配，不要隨隨便便湊合，也不必天天大魚大肉油膩全有。早餐適合食用豆漿包子、燕麥、粥等。還要多吃水果。拒絕暴飲暴食，適量為宜。
穿暖。不論是在家復習還是出行，都要穿著適中，以防感冒。
身體有恙及時采取措施。如果偶有風寒或其他不舒服的征兆，要早早去檢查、吃藥，不要拖延。
5.找準狀態
狀態是一個神奇而微妙的東西。有時明明沒什么事，就是不能正常得做題、記憶。只有狀態好了，才能更好地沖刺。所以要注意找到自己的節奏，找準狀態。
責任編輯：bj1
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